SOWA OPAC : Dębińskie Centrum Kultury

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Indeks glikemiczny Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany? W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta -wszystko z niskim indeksem glikemicznym. źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56:613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta pudełkowa Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne Choroba Hashimoto Żywienie chorych

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na stronie tytułowej i okładce: gotowe menu na 4 tygodnie.

Choroba Hashimoto daje się wyciszyć dobrą dietą. "180 dań do pudełka. Hashimoto" to aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Wydanie zawiera zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

NajlepszyGdy słabość staje sie siłą/ Łukasz Grass - Warszawa: Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 256 s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Grass Łukasz

Forma i typ

Książki Proza

Gatunek

Powieść biograficzna

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie miał niczego, a zdobył wszystko. Był na samym dnie, ale wzniósł się tam, gdzie większość ludzi nigdy nie dotrze. "Najlepszy" to historia o niezwykłej, ponadczternastoletniej walce z uzależnieniem od narkotyków, papierosów i alkoholu. Dzięki terapii i uprawianiu sportu bohater tej książki podniósł się i wygrał prestiżowe zawody Double Ironman w USA (prawie 8 kilometrów pływania, 360 kilometrów jazdy rowerem i 84 kilometry biegu). Jerzy Górski, były narkoman i monarowiec, a jednocześnie legenda polskiego triathlonu, jest symbolem walki z własnymi słabościami. Jego życie to gotowy scenariusz na kilka książek. Sięgnij jednak po tę jedyną, którą autoryzował, i poczuj, jak to jest piąć się na sam szczyt tylko dzięki własnej determinacji i pomocy przyjaciół.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bezsilni / Kati Hiekkapelto ; tłumaczenie Piotr Grzegorzewski, Judyta Łepkowska. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2014. - 347, [2] strony ; 21 cm

(BIBLIOTEKA NEWSWEEKA)

Autor

Hiekkapelto Kati. Autor Grzegorzewski Piotr. Tł. Łepkowska Judyta. Tł.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura fińska

Temat

Narkotyki Imigracja

Gatunek

Powieść fińska Kryminał

Fascynujący nowy głos w skandynawskim kryminale. Policjantka Anna Fekete, która jako dziecko wyemigrowała do Finlandii z dawnej Jugosławii, przesłuchuje swoją rodaczkę, opiekunkę do dzieci, podejrzaną o spowodowanie śmierci starszego mężczyzny. Tuż po tym gdy wychodzi na jaw, że dziewczyna wjechała autem w martwe ciało, pojawiają się kolejne zaginięcia i morderstwa, a krąg podejrzanych rozszerza się na środowiska nielegalnej imigracji i gangi narkotykowe. Anna musi rozpocząć współpracę z mrukliwym i aroganckim kolegą z pracy Esko Niemim, rozpracowującym gangi Czarnych Kobr i Aniołów Piekieł. W miarę postępów śledztwa prowadzącego przez meliny narkomanów, nocne kluby i mieszkania zwykłych obywateli, Anna nie tylko odkrywa mroczne tajemnice porządnych Finów i ciemne strony imigracji, ale też konfrontuje się z dylematami własnego życia uczuciowego. Intrygująca, niezwykle aktualna powieść z silnym tłem społecznym, doskonała dla fanów zagadek kryminalnych i wielbicieli bezkompromisowych, autentycznych bohaterek.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Maszkienice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.511.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mistrz : Tadeusz "Teddy" Pietrzykowski / Tadeusz Pietrzykowski ; rękopisy i opowieści ojca z Auschwitz zebrała i opatrzyła komentarzami Eleonora Szafran. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2021. - 304 strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Szafran Eleonora (1964- ) Opracowanie

Temat

Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Mistrz (film) Bokserzy Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne Ruch oporu Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Książka powstała na podstawie odnalezionych i wcześniej niepublikowanych rękopisów pięściarza Tadeusza „Teddy’ego” Pietrzykowskiego. Przygotowała ją i okrasiła osobistymi wspomnieniami jego córka Eleonora Szafran. To publikacja, która odsłania prawdziwy, intymny portret człowieka - sportowca, bohatera wojennego, jakiego dotychczas nie znaliśmy. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Porąbka Uszewska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.83.071:929-052(438)"19" (1 egz.)