SOWA OPAC : Dębińskie Centrum Kultury

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Ozdoby z filcu : biżuteria i akcesoria / Marie Enderlen-Debuisson ; [tł. Justyna Piątek]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2012 - 79 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 26 cm.

Autor

Enderlen-Debuisson Marie. Piątek Justyna.

Temat

Filc

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Filc jest wyjątkową tkaniną, miękką i wytrzymałą, przyjemną w dotyku i łatwą w obróbce. To wszystko daje dużą swobodę tworzenia. Idealnie nadaje się do wykonania biżuterii oraz modnych dodatków, oferując nieskończone możliwości. Nadaje się na: naszyjnik, kolczyki, bransoletkę, pasek, torebkę, kosmetyczkę, portfelik czy ozdoby na buty. Dzięki jasnym wskazówkom, ilustrowanym dokładnymi rysunkami każdy będzie mógł wykonać dokładnie takie same modele, jak zaprezentowane w książce, a dzięki pięknym zdjęciom zauważy szczegóły ważne dla zrozumienia objaśnień.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łysa Góra

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 745 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeśli mój pies... : 122 najważniejsze pytania i odpowiedzi / Jim Evans ; tł. Tomasz Kliś. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 160 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Evans Jim Kliś Tomasz. Tł.

Temat

Psy

Gatunek

Poradniki

Na okł. : Co jeśli mój pies siusia w domu, nie umie chodzić na smyczy, zachowuje się agresywnie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Maszkienice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636.7.045(083.1) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i chudnij z dietą sirt / Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2020. - 215, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena Autor Sypnik-Pogorzelska Ewa Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta sirtuinowa

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia. Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wybór przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. [nota wydawcy]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kasparov Garri (1963- ). Autor Kasprzyk Zbigniew (1974- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szachy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce odmienne oznaczenie wydania: wydanie czwarte.

Książka autorstwa Garriego Kasparowa, najlepszego szachisty świata, wprowadza młodych czytelników w tajniki gry w szachy. Przedstawia szachowe bierki, sposoby ich poruszania się i wartości. Omawia metody ataku i obrony, zasady bicia oraz wykonywania specjalnych ruchów – takich jak roszada. Garri Kasparow uczy sposobu zapisywania ruchów, zastawiania zasadzki na przeciwnika i tego, jak dać szacha i mata. Przygotowuje do stoczenia pierwszej szachowej bitwy. „Graj jak Kasparow. Lekcje z arcymistrzem”: to doskonały przewodnik po szachach dla początkujących, omawia najważniejsze zasady i cele gry, prezentuje wszystkie aspekty szachowej rozgrywki. Garri Kasparow zapisał się w historii jako najmłodszy szachowy mistrz świata, a jego osiągnięcia turniejowe nie mają sobie równych. Oprócz tego Kasparow nieustannie zajmuje się promowaniem szachów. Nikt bardziej niż on nie przyczynił się do popularyzacji królewskiej gry we współczesnym świecie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łysa Góra

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 794.1(07) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobie hashimoto / Agata Lewandowska. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 184 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Leczenie Zdrowe odżywianie Powikłania (medycyna) Rokowanie (medycyna) Endokrynologia Choroby tarczycy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

115 przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które pomogą Ci poprawić samopoczucie i utrzymać prawidłową masę ciała Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa dbanie o zdrowy styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. Autorka, doświadczona dietetyk, przedstawia składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Zwraca też uwagę na najważniejsze zalecenia zdrowotne w chorobie Hashimoto i towarzyszące jej schorzenia. A przede wszystkim proponuje wiele smakowitych przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia. Każdy z nich został opatrzony ikonką informującą o tym, czy danie jest: bez glutenu, bez pszenicy, bez mleka, bez laktozy, z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 616.44-008 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta DASH Dietetyka Nadciśnienie tętnicze

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sufczyn

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Line Philip. Autor. Skawran Katarzyna. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Wikingowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

Tytuł oryginału: The Vikings and their enemies : warfare in Northern Europe 750-1100.

Od VIII do XI wieku wikingowie przemierzali całą Europę – napadali, eksplorowali i kolonizowali – a swoją obecność zaznaczyli nawet na Rusi i w Bizancjum. Mimo że cieszyli się sławą wspaniałych wojowników, niewiele wiemy o ich talentach wojskowych. Philip Line, przygotowując tę naukową, niezmiernie interesującą pracę o czasach wikingów, korzystał z licznych dokumentów – kronik, sag i poematów – oraz najnowszych odkryć archeologicznych, aby opisać, jak wikingowie i ich wrogowie z północnej i zachodniej Europy byli zorganizowani i przygotowani do wojny. Badaniami objął obszar Skandynawii, Wysp Brytyjskich, Imperium Karolińskiego i królestw będących jego spadkobiercami, a także wschodnie wybrzeże Morza Bałtyckiego. Przedstawił aktualne poglądy historyków na kwestię stosunku wikingów do przemocy i ich metod walki. Ta lektura zainteresuje wszystkich, którzy pragną zrozumieć, jak działali wikingowie i w jaki sposób odnosili sukcesy w średniowiecznej Europie. Autor rozpatrywał działania wojenne na tle epoki i przeanalizował powody, dla których wikingowie stawali do walki. Przede wszystkim jednak przyjrzał się praktycznym aspektom prowadzenia wojny w tamtych czasach. Przedstawił przebieg kampanii i najazdów oraz przeanalizował cele wikingów, ich strategie i sposoby przemieszczania się. Zrekonstruował bitwy morskie i lądowe, wykorzystując wszelkie dostępne źródła, aby wniknąć w charakter ówczesnej walki. W tej fascynującej książce Philip Line starał się rozwiać popularne mity o wikingach i błędne wyobrażenia o ich podejściu do walki. To nowatorska, dogłębna i aktualna praca na temat działań wojennych wikingów, zawierająca: opis organizacji wojskowej, werbunku, wyposażenia, uzbrojenia, sposobów zaopatrzenia, taktyki i metod walki armii wikingów; nowe spojrzenie na kwestie morskiej potęgi wikingów oraz ich fortyfikacji; analizę kampanii, bitew i najazdów wikingów oraz współczesnych im armii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Łysa Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(368) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Warszawa od środka / [Jerzy Stanisław Majewski]. - Wyd. 1 aktualizacja 2006. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2006. - 96 s. : il. (w tym kolor.), mapy, pl. ; 23 cm.

(Kieszonkowy Przewodnik od Środka)

Autor

Majewski Jerzy Stanisław (1960- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Autor przewodnika, varsavianista i dziennikarz ┬Gazety Wyborczej├, pokaże Ci niezwykłą, pełną kontrastów Warszawę, gdzie dzielnice z nowoczesnymi szklanymi wieżowcami sąsiadują z terenami, na których widać ślady dawnych dziejów. Zwiedzisz m.in. Śródmieście, Powiśle, Pragę, Wilanów i najstarsze cmentarze stolicy. Poznasz historię Warszawy i codzienne życie jej mieszkańców. Zobaczysz muzea, wybierzesz się do teatru, galerii, na spacer po parkach i ogrodach. Autor podpowie Ci także, gdzie warto pójść i jak dotrzeć do ciekawych miejsc nieodkrytych jeszcze przez turystów. [empik.com]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Maszkienice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 913 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Irlandia : od środka / Guy Mansell ; aktual. Jason Mitchell. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 96s., il(gł.kolor.),mapy ; 23cm+mapa.

Autor

Mansell Guy. Mitchell Jason. Aktual.

Temat

Irlandia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Maszkienice

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 913 (1 egz.)